Хватит откладывать на понедельник и начинать с нового года!
Вместе мы начнем сегодня путь к здоровому красивому телу!
Кардио-тренировки
Стретчинг
Кикбоксинг
Рада приветствовать вас!

Меня зовут Оксана
Последние 7 лет моё внимание сфокусировано на поиске эффективных методик и практик по снижению веса и созданию красивого здорового тела.
Важно понимать, что все мы уникальны и прекрасны в своей непохожести, поэтому необходимо разрабатывать программы питания и тренировок исходя из индивидуальных особенностей. Я с удовольствием помогу Вам найти свой путь к красивому телу без мучений и запретов.
>200
Успешных кейсов
№1
По эффективности выбранных методик
Мои
методики
Эффективное влияние пищи на организм, ее усвояемость напрямую зависит от генетических особенностей человека, то есть от группы крови. Для нормального функционирования пищеварительной и иммунной систем следует употреблять те продукты, которые подходят под тип крови. Таким способом организм очищается, становится менее зашлакованным, улучшается функционирование внутренних органов, сбрасываются лишние килограммы или поддерживается нормальный вес
Ваш тип тела может дать вам подсказки о вашем метаболизме и гормонах, и таким образом, насколько хорошо вы перерабатываете углеводы, и сколько белка вам нужно.
Учитывая особенности конкретного вида телосложения можно улучшить результаты похудения и скорректировать слабые места.
По группе крови
По типу телосложения
Помимо питания
мы с вами разработаем программу тренировок подходящую именно для вас!

Аэробная нагрузка, направленная на усиление метаболизма, при интенсивной работе сердца и легких.
Регулярные тренировки длительностью 40-60 минут дают возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, поддерживать тело в прекрасной физической форме.
Любая тренировка, заставляющая сердце работать в учащенном режиме, относится к кардио-нагрузке.
(от английского «stretching» – растягивание) — это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела.

Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом.
Полезен для похудения не только своими ударными техниками.

Тренировочный процесс включает в себя еще и круговые тренинги с дополнительными весами, а также комплексы аэробных упражнений, направленные на развитие выносливости.
. Кардио- тренировки
. Стретчинг
. Кикбоксинг
Стоимость
Консультация
_______________________________________
$300
Разработка плана тренировок
_______________________________________
$1000
Действуй сейчас
Оставь заявку
*Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Договор публичной оферты